自力整体を体感してきました。自力整体とは、ヨガと気功整体が合体した様な自分で行う体操です。 勿論、先生の指導の下、同じポーズを真似しながら、行う体操です。 人間の身体のツボを自分で刺激し、呼吸をゆったりと、ゆっくり動きます。これを、贅沢にも…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。