もちろん、冷やさないほうがいいに決まってますが
こんにちは！木野です。
また、しばらく、間をあけてしまいました。すみません。
カイロプラクターさんにもお礼が遅れてしまいすみませんでした。いつも心強いお話ありがとうございます。身体に気をつけて、がんばります！
硯は温浴施設内、ただいま気温40度、湿度55％です。
苦しくなく、それでいて、汗はものすごく出る！！といった状況です。
この暑いのに岩盤浴するの？と思われがちですが、
自分は冷えていないから大丈夫とお思いの方でも、実は冷えていることがあるのです。
お腹、もしくは、ふとももに手を当てて見て下さい。
「あれつ？手や足の先は温かいのに、冷たいぞ！冷性じゃないと思っていたのに・・・」
冷えは血流の悪さから来ますが、血液は身体をいつもぐるぐると巡っているもの。
身体の一点だけ温めてもだめなんです。身体中の血液を温めなくては。
それには、お腹やふとももを温めるといいそうです。あと、腎臓のあたりも。
冷えから来る、だるさなどの不調を軽減してくれます。
外は蒸し暑いですが、そんなの、関係ねっ・・いえっ。そんなの関係ございません。
暑い夏でもすっきりします！！
そのあと、冷たいビールでもいいんじゃないでしょうか。
とにかく身体を温めるという条件つきでですが！
こんなに暑い夏なのに、その上にまた暑い思いをしなきゃならないの？とお思いの方。
私達は野中の一軒やに住んでいる訳ではなく、空調の行き届いた都市で生活しています。
会社、電車、映画館、レストラン、デパート、銀行・・・入った直後は冷えてて気持ちがいいのですが、そのうち、寒くなってきます。
その上、冷たいものを身体に取り入れるわけです。
暑い夏といっても、ほとんど、冷えた環境に身を置いていることになります。
もちろん、その環境の変化も身体に影響を及ぼします。
電車で冷えて、外に出て大汗をかき、また、カフェに入って、寒いけど、やっぱりアイスコーヒー飲もう！！
というようなくりかえしです。
でも、やっぱり、アイスコーヒー飲みたいですよね。
ガムシロとミルクを入れて、からからっと氷を混ぜて、ストローで飲むアイスコーヒーは格別です。
きゅうりやトマトだって、思いっきり冷たくして食べたいじゃないですか！
素足でながーい足を見せたり、肩出したり、おへそだしたりしたいんですよね。
好きなこと、我慢できません。楽しみなんですもの。数少ない。
その代わり、一日一回身体を温める。岩盤浴に入ったり、お風呂に入ったり。
シャワーだけだと、夏の終わりに辛い目にあいます・・・。
